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Mieux communiquer et gérer ses émotions

La formation "Mieux communiquer et gérer ses émotions" vise à vous équiper pour reconnaître vos émotions et les effets du stress afin de les gérer efficacement en situation de communication. Elle met l’accent sur le développement de l’empathie et la construction de relations sincères lors d’échanges difficiles. Enfin, elle propose des outils concrets pour vous aider à trouver un équilibre relationnel plus efficace, permettant ainsi une communication plus fluide et constructive.

💪Détecter ses émotions et effets de stress pour les gérer en situation de communication
💪Développer de l’empathie et construire une relation sincère lors d’un échange difficile
💪Acquérir des outils concrets pour trouver un équilibre relationnel plus efficace

Tout public

Aucun

Au programme

•Observer et devenir conscient de ce qu’on perçoit et ressent
-Reconsidérer sa façon d’écouter et de s’exprimer

•Comprendre les autres
-Décoder les messages cachés dans les gestes et paroles de vos interlocuteurs
-Reconnaître les jeux de pouvoir et comprendre leurs mécanismes pour en sortir
-Savoir communiquer à l’autre qu’il a été entendu

•Expérimenter la communication bienveillante et ses bénéfices
-Définir ses objectifs
-Savoir s’exprimer avec assertivité
-Différencier ses sentiments de ses interprétations et jugements
-Gérer ses émotions et celles d’autrui
-Favoriser un dialogue sincère, authentique et respectueux
-Rechercher ensemble avec ouverture, respect et bienveillance une solution créative de coopération
-Formuler les engagements et demandes nécessaires pour permettre à chacun de contribuer au dénouement de la situation

Modalités d'évaluation

• Questionnaire d’auto-positionnement en amont de la formation / assessment
• Evaluations formatives tout au long de la formation (quiz, mise en situation…)
• Questionnaire de satisfaction à la fin de la formation

Nos formateurs

Expert en management et en soft skills

94%

Taux de satisfaction

76%

Taux d’assiduité

427

Nombre d’apprenants

PRÉSENTIEL OU CLASSE À DISTANCE

  • Référence -
  • Durée 2 jours
  • Prix Non disponible

DANS VOS LOCAUX OU À DISTANCE

  • Référence -
  • Durée 2 jours
  • Prix 4200€ HT

  • Référence -

Ce programme pourra servir de base à la construction d’une formation sur mesure adaptée à vos besoins et à votre environnement professionnel

Choisir FG, c’est aussi rejoindre une véritable communauté passionnée

Des journées séminaires, des instants FG Sportifs, culturels……

Des formations en continu….

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🔴Replay : Projectives compétences, Re Skilling : les meilleures pratiques REX missions clients

💡Vous avez manqué le Live Learning ? Pas de panique ! Retrouvez en replay les meilleurs pratiques de création d’académies d’Up Skilling, Re Skilling et les outils d’analyse, de cartographie et de gestion des compétences que Ryad a pu mettre en place dans ses missions en entreprise : EDF, Natixis…